Category Archives: Rhodiola

rhodiola

Rhodiola bij het afvallen gebruiken

Rhodiola rosea is een kruid die we vinden op hoge hoogtes in vooral koude klimaten. Het komt voor in Azië en in delen van het noorden van Europa. De plant rhodiola staat bekend als een middel om de energie te verhogen. Het wordt daarom dus ook reeds vele jaren gebruikt om de energie te verhogen bij mensen. Maar ook om de gemoedstoestand te verbeteren en om het mentale functioneren te verbeteren.

Recente onderzoeken hebben echter ook kunnen aantonen dat de plant een adaptogene functie heeft wat zou kunnen helpen bij het verliezen van gewicht. Zo zou de plant onder meer de aanmaak van cortisol, een stresshormoon die het metabolisme vertraagt, helpen onderdrukken.

Verder zou de plant ook nog op andere manieren helpen om gewicht te verliezen. Rhodiola is niet meteen gezien als een geneesmiddel voor bepaalde aandoeningen. Het is daarom niet zeker dat bij iedereen hetzelfde effect zal bereikt worden.

Rhodiola behoort tot de adaptogenen. Dat zijn chemische stoffen die de mogelijkheid hebben om stress te bestrijden. De actieve ingrediënten in de plant zijn rosarine, rosine, salidroside. Zij hebben vooral het adaptogeen effect.

De positieve effecten van de plant hebben een grote impact op de stress die ervaren. Dit heeft ook invloed op onze hoeveelheid energie die we hebben, onze gemoedstoestand, ons immuunsysteem, metabolisme, concentratie en activiteit gedurende de dag.

Ook bevat rhodiola krachtige antioxidanten. Die zullen helpen bescherming bieden tegen vrije radicalen, die op één of andere manier schade willen toebrengen aan het lichaam.

De eigenschappen van rhodiola wanneer het neerkomt op gewichtsverlies komt uiteindelijk door een verhoging van de hoeveelheid energie. Wanneer we meer energie hebben zullen we uiteindelijk meer calorieën nodig hebben. Dat verhoogt het metabolisme en zal ervoor zorgen dat we meer calorieën verbranden, waardoor we dus sneller gewicht kunnen verliezen.

Ook zal de plant vooral helpen bij mensen die fysieke training doen. Zo zal het ervoor zorgen dat de spieren meer voeding krijgen. Zal het herstel versneld worden. Waardoor we sneller resultaten kunnen bereiken met onze training.

Op vlak van stress zal de plant de hoeveelheid cortisol die gaat toenemen helpen blokkeren. Cortisol is een hormoon die we produceren wanneer we onder stress staan. Dit zorgt ervoor dat onze bloedsuiker gaat stijgen en heeft een negatief effect op het metabolisme. Het blokkeren van dit hormoon zal dus ook de bloedsuiker beter in balans houden wanneer we stressvolle momenten tegemoet gaan.

Referentie:

http://www.ergogenics.org/